Autocrítica ou Autocriticismo: você sabe o que é isso?

postado em: 14 de fevereiro de 2022

postado por: Psicóloga Juliana Vieira

Muitas vezes vejo pessoas preocupadas e angustiadas com coisas que aconteceram
no passado. Cada pessoa tem a sua história e somente ela sabe com certeza o que
já passou. Pensar nas dificuldades, erros e acertos do seu passado faz parte da vida
de qualquer um. Ninguém nasce sabendo tudo de relacionamentos e de como agir
nas situações; vamos aprendendo desde criança a como sobreviver e nos defender.
Muitas vezes desde criança não há um apoio ou afeto por parte dos pais, às vezes o
pai ou a mãe é ausente, por vários motivos: alcoolismo, workaholic ou sem
expressão de afeto… Então, desde pequeno, o ser humano, lida com situações
agradáveis, bem como desagradáveis. E o que se pode fazer diante de situações
desagradáveis e diante dos erros? Como se diz: errar é humano! Não tem como
acertar a todo o momento, porém após o erro vem a sensação de fracasso ou de
culpa. Mas será que ficar se culpando adianta? Ou quem sabe entender a limitação
de cada um, avaliar a situação e perceber como poderia fazer se caso acontecesse
novamente, mas de uma forma saudável. A autocrítica existe para sermos
reflexivos, mas quando ela é em excesso, torna o indivíduo preso em culpas e
angústias. Quando agimos com compaixão para consigo, conseguimos levar com
mais leveza a nossa vida.