Terapia cognitivo-comportamental

Na Terapia do Esquema, os modos são estados emocionais que refletem diferentes partes da personalidade, ativados em resposta a situações específicas, ou seja, como se fossem apertados os “botões emocionais” ou véus que aparecem sobre o rosto, escondendo o que está por trás ou aparecendo uma outra face. Eles são como "lados" diferentes...

A reestruturação cognitiva faz parte do processo psicoterapêutico que visa auxiliar as pessoas a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais ou desadaptativos. Esses padrões podem incluir crenças irracionais, distorções cognitivas e pensamentos automáticos disfuncionais que contribuem para problemas emocionais e comportamentais...

No campo científico se tem falado do termo resiliência, ser resiliente, como posso me tornar resiliente? Será que sou resiliente? Mas para responder essas perguntas precisamos definir o que é resiliência. A resiliência é um termo originário da física e está relacionado à capacidade dos materiais de resistirem aos choques. Porém, se formos...

“Passo a maior parte do meu tempo pensando em uma coisa, esse pensamento não sai da minha cabeça, então preciso fazer algo logo para que diminua esta minha ansiedade. É muito difícil conviver com isso. Já deixei da fazer muitas coisas que me dão prazer, como também atividades profissionais.”O discurso acima pode ser encontrado em...

Tem se muito comentando sobre a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) e quem tem acompanhado o programa da Rede Globo de Televisão, Fantástico, e revistas já está por dentro do que seja. Primeiramente, é importante esclarecer, que é, entre tantas, uma das formas de pensamentos da Psicologia, portanto é uma prática de auxílio psicológico científica.Mas...

Muita gente se pergunta: “O que é o bullying?”, “É algo novo, velho?”. O bullying sempre existiu, é quando uma criança sofre perseguição física ou emocional. Geralmente, o bullying ou os maus-tratos acontecem na escola. Os pais têm a obrigação de conversar com os filhos e observar qualquer alteração de humor ou se a criança chega...

Bullying é uma situação caracterizada por atos agressivos verbais ou físicos de maneira repetitiva por parte de um ou mais alunos contra um ou mais colegas. O termo inglês refere-se ao verbo “ameaçar, intimidar”.Grande parte das pessoas confunde ou tende a interpretar o bullying simplesmente como a prática de atribuir apelidos pejorativos...